EM YÊU KHOA HỌC
LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA CÁC HÀNH ĐỘNG TỬ TẾ
Chúng ta thường nghe cho đi thì tốt hơn nhận lại, nhưng mấy ai biết rằng lời nói sáo rỗng này thực sự đã được nghiên cứu, chứng minh?
Nhiều người trong chúng ta cảm thấy quá căng thẳng và bận rộn để suy nghĩ về việc giúp đỡ người khác, hoặc chỉ nghĩ đến việc làm từ thiện khi đã có nhiều thời gian, năng lượng và tiền bạc. Trong khi phần thưởng của các hành động tử tế này có thể cải thiện chất lượng cuộc sống chúng ta theo nhiều cách và hoàn toàn xứng đáng với các nỗ lực chúng ta đã bỏ ra.
Theo nghiên cứu, lan tỏa lòng tốt không chỉ giúp người nhận cảm thấy cuộc sống thật đáng quý mà còn có thể giúp tăng cường sức khỏe và hạnh phúc nơi người cho. Đó là một hành động “đôi bên cùng có lợi”.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc đặt hạnh phúc của người khác lên trước tiên, trong đó không mong đợi bất cứ điều gì được đáp lại, hay còn gọi là lòng vị tha, sẽ kích thích các trung tâm khen thưởng của não bộ tiết ra các loại doping chất lượng cao nơi người cho. Ví dụ, hoạt động tình nguyện đã được chứng minh là giảm thiểu căng thẳng và cải thiện chứng trầm cảm.
